筋トレ女子。この言葉が流行り始めたのが2017年頃とフィットネスモデルがメディアでの注目を集めた事に加え、芸能人、ハリウッド女優の影響からトレーニングをしてカッコイイ体を手にしたいと言う女性が増えて来ました。

今までの日本人女性では、ごく少数のフィットネスの魅力を理解していた人がやるものでしたが、この近年フィジーク大会などのビキニの流行りもこのフィットネス（筋トレ）の人気に火をつける要因にもなりフィットネス自体が注目を浴びる事になりました。

メディアでフィットなカッコイイ女性が注目を浴びる度に世間での注目度も日に日に上げり、今では食事だけでのダイエットの意識からフィットネス（筋トレ）を取り入れ身体を動かしながら体を作るが基本になりつつあります。 この流れは管理人自身も今後の日本のフィットネス界が明るくなると大いに期待しています。

フィットな体、これは誰にでも出来る事であり普段運動や筋トレをしていなかった方がフィットネスを欧米のように生活の一部と捉え、国民皆が生活習慣としてエクササイズを取り入れる日もそう遠くないのかも知れません。